パーソナルは、マンツーマンで、５０分間のトレーニング。それぞれに適したプログラムだから効果が、カラダに出ます。プラスアルファ、有酸素運動もメニューに加えているので、ダイエット効果が、すぐに出る！
元プロが、教える蹴り、パンチ。９０分間のインナー、体幹トレーニング、自分の体重を活かしたプログラム。心拍数をチェックしつつキックボクシング、トレーニングプログラムをおこなっていきます
